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轻松保养子宫和卵巢(按摩子宫和卵巢)

来源: 苏州大学附属第一医院生殖医学中心 类型: 卵巢和子宫保养 时间: 2021-10-12 08:55

呵护好您的卵巢和子宫,中医对女性的保健和保健有很多很好的方法:如口服中药、虚脱污渍、足浴、穴位按摩等。这次,我就给大家介绍几个常用的穴位。通过刺激这些穴位,可以帮助调节女性内分泌和生殖系统,从而达到保养子宫和卵巢的目的。

三阴交保健的具体方法是:

1、此外,三阴交对于女性朋友来说更是“健康益友”,它可以说是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。如果有痛经,坚持每天揉按三阴交,疼痛就会减轻(如能配合点按合谷穴效果更好)。所以有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2-3次,每次持续2分钟(产生酸胀感),还能补血养颜、强身美容,去斑,去皱,祛痘;有妇科毛病的女性平时更应该来按揉三阴交。

2、按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

3、摩擦法:手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。、叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

4、拔罐法:常法拔罐即可。经常拔三阴交穴,可调补精血。

5、艾灸法:体质虚寒者,可以用艾条“灸”三阴交,每次10分钟左右,以局部温热为度,每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症,强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。

轻松保养子宫和卵巢(按摩子宫和卵巢)

卵巢和子宫保养怎样保护卵巢和子宫

女性常按摩三阴交穴,预防衰老,保养子宫和卵巢。标签:中医理论认为,肾藏精,是先天之本;脾控制血液,是获得性的基础;肝存血,“本本血同”。三阴交通到达三大经脉,被健康专家称为“身体穴位”。此穴具有滋阴补肾、舒肝调气、健脾湿、调气血、活络的作用。

现代研究也发现,刺激三阴交对神经衰弱、失眠、消化不良、腹痛腹泻、中风偏瘫有一定的治疗作用。

如果每天按揉三阴交,可以发现一段时间后身体状况有所改善,很多慢性病也可以得到很好的康复。此外,三阴交是女性朋友的“健康朋友”。可以说是治疗妇科疾病的“灵丹妙药”。

有人称之为“女三里”。如果有痛经,每天持续按压三阴交,疼痛就会减轻(能配合按压合谷穴会更好)。因此,女性痛经可在月经前一周左右开始,每天花5分钟按摩合谷、三阴交;每天刺激三阴交2-3次,每次2分钟(产生酸痛感),还能养血养肤。

轻松保养子宫和卵巢(按摩子宫和卵巢)

年轻你的卵巢和子宫

1、神阙:就是肚脐眼。

2、气海:下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

3、关元:下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

4、血海:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

5、三阴交:在内踝尖上直上3寸,就是从内踝上用自己的手指量4指,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

6、照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

7、涌泉:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

8、可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按,每天选取2-3个穴位,每天1次,每次每个穴位10分钟即可。

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姓名: 庄燕燕

擅长: 人工授精、输卵管粘连、输卵管积水、输卵管堵塞、反复性流产、多次胎停、多囊卵巢综合症、生化妊振

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