吃什么可以催月经吗

月经前三天喝什么可以排毒

子宫中的毒素是女性每月新陈代谢的产物。如果子宫是冷的,血液就会在子宫内凝结。月经来的时候,子宫会增大收缩,以清除脏血,然后引起痛经。平时多吃一些活血化瘀的食物,如红枣、龙眼、生姜、红糖等。这些食物可以促进血液循环,驱寒祛湿,帮助子宫排毒。你也可以用这4种中药,在月经期前三天泡在水里,这对提高子宫有好处。

1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

2、经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。

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